Zestaw: książka + chusta LUM

Nowy

Zestaw dla miłośników Nordic Walking - jedna z najlepszych na rynku, książka o Nordic Walking oraz chusta LUM nadająca się na piesze i nie tylko wycieczki.

Więcej szczegółów

Produkt niedostępny

70,00 zł

zamiast 85,00 zł

Opis produktu

Aleksander Wilanowski, instruktor Nordic Walking, dzieli się tu całą swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem. Tak jak podczas treningów, tak i w książce prowadzi czytelnika przez kolejne etapy nauki poprawnej techniki i zachęca do systematycznego wysiłku. Dodatkowo czytelnik otrzymuje praktyczne wskazówki i bogaty zestaw ćwiczeń urozmaicających. Dzięki temu jest to poradnik dla każdego – niezdecydowanych i początkujących zmobilizuje do treningów, a tym, którzy już poznali zalety nordic walkingu, pomoże trenować z pełną świadomością i  największą korzyścią dla zdrowia, kondycji, zgrabnej sylwetki i pozytywnego nastroju.

W książce znajdziesz:

  • opis prawidłowej techniki marszu z kijami
  • porady dotyczące właściwego dopasowania sprzętu
  •  ponad 150 ćwiczeń: rozgrzewających, wzmacniających i rozciągających
  • ponad 330 kolorowych zdjęć
  • zestawienie najładniejszych tras i najlepszych polskich instruktorów

Aleksander Wilanowski to jeden z pierwszych instruktorów nordic walkingu w Polsce, absolwent Wydziału Fizjoterapii AWF we Wrocławiu, gdzie obronił pierwszą polską pracę magisterską dotyczącą nordic walkingu. Swoją przygodę z kijami rozpoczął w 2003 roku i od tamtej pory nie rozstaje się z nimi ani na krok. Kije wykorzystał najpierw do tego, by ruszyć z foteli rodzinę i przyjaciół, a teraz chce rozruszać całą Polskę. Od lat prowadzi sklep i szkołę Nord Walk, którą ukończyło już ponad 1300 instruktorów. Wielki entuzjasta sportu i aktywności ruchowej mieszka na obrzeżach Wrocławia, by mieć jak najszybszy dostęp do terenów zielonych. Człowiek, któremu udało się ze swojej pasji uczynić sposób na życie.

Chusta LUM - rewelacyjny i niezbędny produkt dla każdego kto uprawia jakąkolwiek aktywność sportową. Biegacze, nordic walkerzy, rowerzyści, podróżnicy i każdy komu zależy na ochronie przed zimnem powinni mieć taką chustę w swojej szafie. Lekki, oddychający i kolorowy produkt.

Zawartość

Opinie

Napisz opinię

Zestaw: książka + chusta LUM

Zestaw: książka + chusta LUM

Zestaw dla miłośników Nordic Walking - jedna z najlepszych na rynku, książka o Nordic Walking oraz chusta LUM nadająca się na piesze i nie tylko wycieczki.

Produkty powiązane

30 innych produktów w tej samej kategorii: